La prevenzione del tumore al seno deve cominciare sin dall’adolescenza, adottando una dieta sana che preveda almeno 3 porzioni di frutta al giorno, specie banane, mele e uva. Questo è quanto suggeriscono i risultati di uno studio, condotto presso la Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston, evidenziando che l’abitudine di mangiare frutta fin dall’adolescenza, riduce il rischio futuro di ammalarsi di cancro al seno. Condotta su 90 mila donne, la ricerca è stata pubblicata dal British Medical Journal (BMJ).
Lo studio
Alle partecipanti è stato chiesto di riferire informazioni sulla loro alimentazione negli anni dell’adolescenza. E’ così emerso che coloro che da teenager avevano consumato almeno 2,9 porzioni di frutta al giorno presentavano un rischio di tumore della mammella inferiore del 25%, rispetto alle coetanee che da giovani non avevano mai mangiato frutta, o che ne avevano mangiata solo una mezza porzione al giorno.
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