training autogeno
Salute
23 Luglio 2020
Ansia da Covid? La psicoterapeuta: «Con il training autogeno puoi imparare a gestire le tue paure»
Morgilli (psicologa dello sport): «In tutto sei esercizi da apprendere sotto la guida di un esperto, per poi allenarsi a casa tre volte al giorno per almeno tre mesi. Parzialmente controindicato a chi soffre di cuore, da evitare con pazienti schizofrenici».
di Isabella Faggiano
