Bambini e Natale: l’importanza di vivere l’attesa

Il Natale è da sempre il periodo più magico dell’anno, ma per i più piccoli può trasformarsi in un turbine di emozioni difficili da gestire. Tra luci, addobbi, regali e Babbo Natale, l’attesa può generare ansia e sovraccarico emotivo. Per aiutare le famiglie a vivere le feste in serenità, gli esperti del progetto ‘Le Buone Abitudini’ – in collaborazione con Società Italiana di Pediatria, Assonidi, Arkè OdV e Acamar Films, casa di produzione di Bing – offrono consigli pratici per accompagnare i bambini in un Natale allegro, sicuro e consapevole. Bing, protagonista della celebre serie animata di Acamar Films, continua così ad essere ambasciatore della campagna, aiutando bambini e famiglie a scoprire pratiche quotidiane utili alla salute e al benessere. Con oltre 11 mila pediatri, circa 400 strutture educative e centinaia di migliaia di famiglie coinvolte, il progetto offre supporto e strumenti concreti per una crescita sana dei più piccoli.

Dolci con moderazione, sì a movimento e aria aperta

Gli specialisti ricordano che il periodo che precede il Natale va vissuto come un percorso, graduale e coinvolgente. Il calendario dell’avvento, ad esempio, può essere uno strumento utile per aiutare i bambini a comprendere il passare dei giorni e gestire l’emozione dei regali imminenti. La parola d’ordine è accompagnarli passo dopo passo, trasformando l’attesa in un momento educativo e gioioso.
Le festività spesso portano a un consumo maggiore di zuccheri e dolci. Gli esperti suggeriscono di limitarli ai momenti principali delle feste e di non dimenticare la cura dei denti: lavaggi regolari o almeno un risciacquo della bocca con acqua possono prevenire carie e problemi dentali. Durante le vacanze, le attività fisiche possono diminuire, mentre l’alimentazione tende a essere più ricca. Proporre passeggiate, giochi all’aperto o piccoli sport favorisce lo sviluppo cognitivo e mantiene i bambini attivi. Vestirli a strati aiuta a non limitarne il movimento e a proteggerli dal freddo.

Giochi, sport, routine e buone abitudini

Il Natale coincide spesso con sport sulla neve e giochi in ambienti scivolosi. Gli esperti ricordano che ogni bambino ha tempi e abilità motorie diversi, quindi è fondamentale accompagnarli con attenzione. Anche l’albero e i giochi devono essere a prova di bambino: niente oggetti piccoli o appuntiti, e controllare che tutte le decorazioni siano ben fissate. Le feste non devono stravolgere la quotidianità: mantenere orari regolari per il sonno e le attività è essenziale per il benessere dei più piccoli. Anche lo spazzolino non va in vacanza: “Lavare i denti almeno due volte al giorno è fondamentale, proprio come fa Babbo Natale dopo la sua scorpacciata di biscotti”, concludono gli esperti.

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